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想女子代孕遭对方施_午睡时间不是越长越好 宝宝

导读:无论在何处,宝宝睡午觉,妈妈应该提醒周边的人尽量不要播放歌曲,不要把电视的音量调高,不要大声吵闹,更不要故意去触碰宝宝。
 
午睡时间不是越长越好,太长会让脑血流量减少,醒后头昏脑涨,太短又不能达到缓解身体疲劳的功效,午睡时间要控制在一定范围内。

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对于宝宝来说,午睡时间多长好呢?
1岁以下的宝宝午睡时间最好控制在2.5个小时左右,1-3岁的宝宝午睡时间最好在2个小时左右。
午睡让宝宝大脑和全身各系统都得到充分休息,宝宝上午玩耍消耗的能量也得以恢复。

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午觉睡得好,宝宝下午才有精力学习和玩耍。

宝宝在午睡时,妈妈要注意把室内温度调到24-25度,因为室内温度太高,宝宝会热醒,不停哭闹,难以继续入睡,而室内温度太低,宝宝容易着凉感冒。
另外,妈妈在室内走动时不要太大声,在与其他人聊天时也不要太大声,以免吵醒宝宝。
营造安静的环境,让宝宝睡得舒心,妈妈也放心。

无论在何处,宝宝睡午觉,妈妈应该提醒周边的人尽量不要播放歌曲,不要把电视的音量调高,不要大声吵闹,更不要故意去触碰宝宝。

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宝宝如果被吵醒,生物钟发生混乱,会大哭大闹。
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